本周，娜塔莎·汉密尔顿在巴西里约热内卢度假时自豪地展示了她惊人的身材——粉丝们感到很受鼓舞。

　　这位42岁的歌手是五个孩子的骄傲妈妈，她发布了一张令人瞠目结舌的照片，照片中她穿着跳水泳衣在风景如画的巴西海滩上晒太阳。

　　在这张令人惊叹的照片中，这位黑发美女从清澈的海水中走出来，穿着一件棕色的跳水泳衣，配上金色的细带。在照片旁边，娜塔莎与粉丝们分享了一个鼓舞人心的信息，她发誓要发布更多关于接受身体形象的内容。

　　她写道：“我在b里约热内卢中学到了一些东西——身体的接纳和自信在那里是真正丰富的。”“生活围绕着海滩，这是多么美好的生活啊。各种身材和身材的女人都穿着漂亮的小比基尼，毫无歉意地展示自己的身体，带着我们都应该感受到的自信。

　　娜塔莎补充说，在经历了“艰难”的几年之后，在假期里，她终于开始感觉像自己了。这位歌手分享道：“40多岁是很艰难的。我生了个孩子，又被诊断出甲状腺功能减退，现在我正处于绝经期。说实话，我有段时间感觉不像自己了。

　　“我的身体变化太大了——它下降了，变软了，变了。皱纹增多，弹性下降，脂肪团增多，酒窝增多，细纹增多……衰老及其带来的变化是一颗难以下咽的药丸。我一直避免在镜子里看自己的身体，因为说实话，我不想看到新的自己。

　　“但这到此为止吧！”我向自己保证去拥抱和爱每一个版本的我——超级健康的我，老了的我，还有未来的我。我厌倦了浪费这么多精力担心自己的外表。如果我想做出改变或变得更健康，我可以做到。但现在，我只想活在当下。”

　　她补充说：“生活是不可预测的，我不想在回首50岁时还在想，为什么我浪费了那么多时间担心自己的外表。”“人们总是会评判。”

　　“总会有人对你的外表说三道四。这就是生活。虽然我们不能阻止这个世界，但我们可以停下来，向自己展示我们需要的尊重和爱，让我们对自己的身体充满信心，看到内在的美。

　　这位前Atomic Kitten歌手在这篇鼓舞人心的帖子的结尾写了一条希望的信息，她写道：“这是写给那些担心下一个假期的人的，他们担心自己的身体会被展示出来，因为它已经不是以前的样子了。你猜怎么着?这是不应该的！我们变老，我们进化，我们成长为更成熟的自己。我正在慢慢学会接受这些变化。

　　“我跑到沙滩上，没有任何遮盖，感觉有点难为情，但也在想，‘去他妈的！’”如果你想的话，可以看看我的翘臀。我丈夫认为它很可爱，这对我来说已经足够好了。”

　　去年，这位歌手分享了她的女儿凯蒂的第一张照片，并透露女儿的出生让她感到“惊讶”，因为她提前出生了。

　　这位歌手透露了更多关于她在水中分娩的细节，她说：“当爸爸在伦敦工作的时候，你提前三周来到了这个世界，给了妈妈很大的惊喜！但你一直坚持到他回家从我们看到你的那一刻起，我们就被你迷住了。

　　“最初的几周给我们带来了一些挑战，有几个不眠之夜，但你出来了，小勇士，我们很高兴你现在茁壮成长，像小剧团一样拉屎！”

　　2024年8月14日，娜塔莎迎来了她与查尔斯·盖伊的第五个孩子，她与查尔斯·盖伊于2021年结婚，已经是儿子乔什、哈利和阿尔菲的母亲，还有前妻8岁的女儿埃拉·罗斯。