瘦身奇迹哈泽尔·米利根在短短6个月内从18码跌至10码，令人瞠目，她承诺要提升客户的自尊心。这位苏格兰减肥大师于2024年4月加入了东基尔布莱德的“瘦身世界”组织，令人惊讶的是，他减掉了两英石以上的体重，克服了之前减掉的体重反弹带来的尴尬。

　　“我的脚踝很疼，几乎走不动路，医生让我服用萘普生来缓解疼痛。”海瑟尔分享了她艰难的开始。然而，是她和丈夫的集体旅程扭转了局面：“我重新加入了我们当地的团体，支持我丈夫的减肥之旅，这也改变了我的生活！”她对每周的聚会充满热情，她补充说：“我喜欢每周参加小组活动，获得支持、动力和食物创意，而且知道我并不孤单的感觉很好。”

　　她个人的胜利——在一周内减掉了7磅——坚定了她对减肥计划的信念。

　　在“瘦身世界”的顾问无休止的支持下，黑兹尔知道她想把爱传递出去：“这个团体总是热情友好，也有很多热闹和玩笑。我的顾问总是倾听、理解和支持我。我知道我也想为别人做到这一点，成为他们的支持和动力。”

　　据《每日记录》报道，根据她的经验，Hazel了解了超重带来的障碍，并承诺全力支持她的成员达到目标体重的道路。

　　她进一步解释说：“设定目标，分享食谱和其他想法，作为一个团队一起克服挑战，庆祝成功对于成功的旅程非常重要。这就是为什么在我的减肥世界小组里，会有大量的支持、鼓励和乐趣，以及食谱想法，帮助人们仍然能够社交，拥有他们的家庭最爱，永远不会错过。”

　　“食物优化计划”鼓励会员多吃美味、饱腹的食物，比如意大利面、米饭、土豆、瘦肉和鱼，这样他们就永远不会饿，也不会被禁止吃任何食物，所以不会被剥夺。黑兹尔接着说：“自从加入‘瘦身世界’以来，我从来没有饿过。我喜欢用大饼做披萨，配上很多自制的薯片和沙拉。”

　　“家人都很喜欢我做的卡津鸡肉意面，我们家最喜欢的是肉酱意面。我喜欢我不必单独做饭，我们都喜欢同样美味、饱腹的食物，我们因此更健康。”

　　“我现在比刚加入减肥世界时更快乐。我几年前在体重增加之前穿的衣服现在又合身了，我甚至有一大包衣服，以前穿起来很舒服，现在穿起来太大了，有些甚至太紧了。“在‘瘦身世界’之前，我没有固定的饮食习惯，在一整天不吃东西之后，我会吃一个微汉堡和薯条，或者吃一份速食，里面都是错误的东西。

　　“现在，我发现在小组其他人的支持和想法下，制定一周的饮食计划更容易，然后去我每周的食品商店帮助我做好准备。”我仍然喜欢吃巧克力，甚至在社交场合也喜欢喝酒，但现在我更能控制自己了。”

　　减肥世界不仅仅是改变你的饮食。变得更加活跃也很重要。

　　“他们的‘身体魔法’节目通过向人们展示如何在不需要去健身房或跑步等传统运动方式的情况下，将运动融入日常生活，从而消除了运动带来的威胁。许多人都有在学校被迫参加运动的不愉快记忆。”一切都很重要——从走路到园艺再到洗车。”

　　黑兹尔说：“正如之前提到的，我脚踝疼得几乎不能走路，但现在，多亏了减肥，疼痛几乎不存在了，我不再需要吃药了。”“我现在又可以享受散步了，晚上出去的时候可以通宵跳舞了。”

　　黑兹尔在英国德比郡的国家培训学院接受培训，成为英国最大的集体减肥组织“瘦身世界”的顾问。

　　成员们现在准备欢迎Hazel成为他们的新顾问，她将于1月28日星期二接管Village小组。最新的政府数据显示，大约四分之一的成年人肥胖，预计到2034年，这一数字将增加到三分之一。

　　由于南拉纳克郡33%的人口都在与体重问题作斗争，黑兹尔比以往任何时候都更加重视她新发现的责任。“瘦身世界”团队的开发人员艾玛·约翰斯顿赞扬了咨询师的个人素质，她说：“选择“瘦身世界”的咨询师是因为他们积极的人生观，因为他们真正关心他人的健康和幸福。有了Hazel善良的心和温暖的天性，再加上她减肥的经历，我毫不怀疑她会帮助会员实现梦想中的体重，并终生保持下去。”

　　那些渴望加入Hazel的人可以在East Kilridere Maxwell Drive 12号的The Village Centre找到她，或者在1月14日、21日或28日致电07821 440225与她联系，抢购任何加入优惠。