多特蒙德:点球大战曾经让英格兰球员和球迷感到恐惧。也许再也不会了。

　　英格兰主教练加雷斯·索斯盖特(Gareth Southgate)在国家队执教的8年里，一直在幕后努力改变人们对点球大战的看法。

　　现在他们接受了，而不是害怕。

　　“我认为我们有一个很好的过程，”索斯盖特在英格兰5-3击败瑞士的欧洲杯1 / 4决赛后说。

　　这个过程涉及到一些常识(挑选点球专家)，一些科学(呼吸技巧和不要匆忙)，大量数据(门将乔丹皮克福德的水瓶上是瑞士每位点球主裁的指示)，当然，还有一些运气。这显然是有效的。

　　在索斯盖特的任期内，英格兰赢得了四次点球大战中的三次。在此之前，球队已经连续输了五场比赛——可以追溯到1996年，当时索斯盖特在欧洲杯半决赛输给德国的比赛中扑出了一个点球。他最后出现在了一个披萨广告里，在那里他因为失误而被嘲笑。

　　英格兰的点球转型可以分为两个阶段。

　　第一次发生在2017年1月，也就是索斯盖特被聘用几个月后，直到次年的俄罗斯世界杯。

　　在那17个月里，一个由体育心理学家领导的分析团队致力于让英格兰队在点球大战中表现得更好。挪威体育科学学院教授Geir Jordet在他最近出版的《压力:点球大战心理学的教训》一书中详细介绍了分析人士如何发现英格兰教练通常会说点球大战是“抽奖”，球员无法在训练场上模拟点球大战的压力。

　　英格兰的球员被教导如何控制局面，而不是害怕它。

　　第二阶段是在2020年欧洲杯决赛之后，英格兰队在点球大战中输给了意大利队，这是索斯盖特任内英格兰队唯一一次点球大战失败。

　　索斯盖特意识到他的失误主要在于选错了球员——比如给了19岁的萨卡Bukayo Saka一个决定性的第5个点球，而萨卡是球队中最年轻的球员。

　　“在欧洲杯之后，这是我的责任，”索斯盖特在与瑞士的比赛后说。“像今晚这样的夜晚，是球员们在发挥作用。我想做的是减轻他们的压力。如果行不通，那就是我的责任了。

　　“但要让它发挥作用，就需要他们像他们所做的那样传递信息，而且他们非常镇定。”

　　“我觉得整个过程真的很平静。”

　　值得注意的是，英格兰球员，尤其是萨卡，在裁判示意开球后花了多少时间，以及他们在开球前做了多少深呼吸。

　　除了科学之外，索斯盖特还为他的球队配备了专业的点球主裁。尽管一号球员哈里·凯恩在加时赛中被罚下，但英格兰队中仍然有科尔·帕尔默(切尔西)、伊万·托尼(布伦特福德)、萨卡(阿森纳)和埃比莱奇·埃泽(水晶宫)为自己的俱乐部主罚点球。再加上贝灵汉和定位球专家阿诺德，他在最后时刻替补出场，罚进了决定性的点球，英格兰拥有了一支强大的阵容。

　　托尼甚至因为他的成功尝试而被罚不看。它最终成为了社交媒体上的热门话题。

　　萨卡说:“我相信我们拥有英超和世界上最好的主罚球员。”“我们之前已经讨论过了——如果我们真的要罚点球，我们会很有信心。我很高兴我们今天展示了这一点。我们五分中得了五分。”

　　还有皮克福德，他在重大赛事的点球大战中已经扑出了14个点球中的4个。他的水瓶上的指示清单，显示了根据对手的点球在哪里跳水，再次显示了英格兰队为了赢得点球大战所要做的努力。——美联社

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