随着关注个人发展的播客和书籍的激增，以及社交网络上精心设计的生活方式的影响，越来越多的单身人士开始考虑回避，或至少质疑对完美的不懈追求。

　　事实上，这种追求会导致一种被称为“改善倦怠”的精神疲惫。

　　如果我们不再追求完美呢?通过不断努力改进，可能会产生相反的效果。人们可能会变得绝望，最终经历一种被称为“改善倦怠”的心理疲劳。根据约会网站Bumble今年早些时候发布的一项研究，这种倦怠常见于单身人士，其中约有一半(51%)的人觉得必须不断努力提高自己才能找到真爱。

　　这项研究是由普查局在2023年12月18日至20日期间对英国、法国、西班牙、意大利和德国的3021名18岁以上具有全国代表性的消费者进行的。

　　Bumble的人际关系专家卡罗琳·韦斯特博士认为，“改善倦怠”与新冠肺炎大流行带来的封锁和限制并非无关:“即使是现在，我们中的许多人仍在经历封锁后的疲劳，因为在‘取得成就’的同时，我们还要承受学习新技能、副业赚钱和管理众多责任的巨大压力。”

　　她继续说道:“如果再加上社交媒体上不断的攀比，就会产生‘改善倦怠’。来自同龄人和名人的精心策划的网络人物助长了个人的不足感，导致我们对完美自我的不懈追求。”

　　为了避免精神疲惫，Bumble调查的26849名单身人士决定放弃对完美的追求，转而追求幸福。全球四分之一的单身人士决定关注幸福，而不是自我提升，尤其是Z世代单身人士和年轻的千禧一代(32%在35岁以下)。

　　在整个欧洲，近三分之二的女性现在希望为自己的幸福做决定，将自己从社会强加的规范和期望中解脱出来。

　　另有40%的人希望伴侣能接受自己的本来面目，不试图改变他们。事实上，单身人士现在正转向自我优先，把自尊放在对他人的爱之前。

　　因此，在约会世界中，强调约会质量而不是数量的约会趋势正在蓬勃发展，这并不奇怪。-法新社新闻

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