“我们看到许多危险的病毒在传播”

　　今年冬天，四种疾病在英国流行，被称为“四流行病”。

　　这四种疾病分别是流感、Covid-19、呼吸道合胞病毒（RSV）和诺如病毒。

　　英国卫生与安全局（UKHSA）目前正在监测这四种疾病的活动水平，它们在冬季达到高峰。

　　在冬季，人们同时感染四种疾病的风险和并发症发生率都会增加，因此被称为“四流行病”。

　　英国卫生署每周公布的数据显示，流感、呼吸道合胞病毒和诺如病毒病例有所增加。

　　Covid-19是唯一一种水平保持稳定的病毒，但这种情况可能会改变。

　　以下是如何保护自己免受“疫情”的影响。

　　根据NHS的说法，流感、Covid-19、RSV和诺如病毒可能看起来相似，但可能有不同的症状。

　　流感的症状可能很快就会出现，包括突然的高烧、身体疼痛、干咳、喉咙痛、头痛和疲惫。

　　UKHSA的数据显示，在过去的两个冬天（2022-2023年和2023-2024年），至少有1.8万人死于流感。尽管去年冬天是一个相对温和的流感季节。

　　流感还会加重慢性疾病，引发体内极端的炎症反应，并导致败血症。

　　高温、嗅觉或味觉丧失或改变、呼吸急促、疲惫或新的持续咳嗽都可能意味着你感染了Covid-19。

　　虽然不再需要检测Covid-19，但许多人选择这样做是为了减少将其传染给他人的风险。

　　根据UKHSA公布的数据，呼吸道合胞病毒病例正在上升，特别是在5岁及以下的儿童中。

　　RSV症状通常在感染后几天内开始，包括流鼻涕或鼻塞、咳嗽、打喷嚏、高烧和疲倦。RSV有可能导致更严重的问题，如肺炎或细支气管炎。

　　诺如病毒，也被称为冬季呕吐虫，可引起恶心、腹泻、呕吐、头痛、四肢疼痛和高温。

　　冬季呕吐虫非常讨厌。然而，大多数人在充足休息和补充水分的情况下，会在两到三天内康复。这是你必须渡过的难关。

　　用肥皂和水洗手，防止细菌传播。英国国家医疗服务体系建议，如果你生病了，避免与他人密切接触。

　　如果你有腹泻或呕吐，英国国家医疗服务体系表示，在症状停止后48小时内，不要重返工作、学校或托儿所。

　　关于诺如病毒，NHS建议呆在家里，避免去医院和疗养院，不要为别人准备食物。

　　2024年9月，英国卫生服务局免疫部副主任Gayatri Amirthalingam博士强调：

　　“随着冬天的临近，我们看到许多危险的病毒在我们的社区传播，包括流感，每年都有成千上万的人不幸丧生。

　　“到目前为止，在冬天之前接种疫苗是最好的防御措施。

　　“如果你怀孕了或有某些长期健康问题，你患重病的风险更大。

　　“所以，如果你或你的孩子接种了流感、Covid-19或RSV疫苗，不要推迟接种。如果您有任何疑问，请向您的护士或医生咨询。”

　　许多医生继续强调接种疫苗的必要性。对新冠肺炎的担忧已经流传了一段时间。然而，并不是每个人都喜欢接种疫苗。

　　伯明翰居民Shabana告诉DESIblitz：

　　“我是一个妈妈。我会小心谨慎，但不会陷入恐慌之中。

　　“我决定不打任何疫苗，但我有朋友打过疫苗。一旦我们掌握了所有必要的信息，我们每个人都必须为自己和家人做出最好的决定。

　　“我现在的重点是吃得好，多喝水，好好休息，补充维生素。

　　“专注于我的孩子，远离我认识的生病的人。”