许多人正在遭受咳嗽和感冒的折磨，而且目前总体上感觉不舒服。

　　事实上，据英国国家医疗服务体系（NHS）称，今天（12月12日）宣布，流感病例激增，英国医院床位占用率增加了70%。

　　这意味着，现在很多人都在寻找增强健康和免疫力的方法。最受欢迎的选择是自然疗法、茶和增加水果和蔬菜的摄入量。

　　汤具有温暖的特性和高蔬菜含量，通常也是那些感觉不舒服的人的首选。注册营养师艾米丽·索尔玛最近在Instagram上分享了她的“早日康复”汤配方，很快就火了起来。

　　她的蔬菜汤食谱包括红甜椒、胡萝卜、洋葱和黄油豆，得到了53000多名粉丝的点赞。在一个卷轴上，艾米丽在烤箱里烤了35分钟，然后加入鹰嘴豆泥和香醋。然后将混合物与蔬菜高汤和水混合，然后上桌。

　　要了解完整的配料和方法，请访问艾米丽的Instagram帖子。

　　这款汤富含维生素，“对你有好处”，她在配文中写道：“Pov：你感觉很累，所以你做了我的‘早日康复’汤。我男朋友上周超级不舒服，所以我做了三次！它很舒服，营养丰富，再配上大块的黄油面包再完美不过了。”

　　她继续说道：“富含增强免疫力的成分，当你感觉不舒服的时候，这个快速简单的烤蔬菜汤是完美的提神剂！它富含维生素C和A，富含抗氧化剂，你的肠道会喜欢的。确保你点击了保存按钮来重新创建它！”

　　艾米丽还为那些打算做汤的人提供了一些额外的建议，她说：“一定要在烹饪后把大蒜挤出来，你不想把蒜皮混在一起。”她还指出：“我没有大搅拌机，所以我用我的nutribullet分批混合。”

　　对于那些喜欢稀稠度的人，艾米丽建议加更多的水，而少水会导致汤更浓。

　　许多粉丝都表达了他们尝试这道菜的兴奋之情，其中一人评论道：“我明天就做这道菜。”另一位用户补充道：“我的天啊，太好吃了，我需要尽快尝试一下。”

　　与此同时，一位已经尝试过这道食谱的满意顾客给出了热情洋溢的评价，他说：“我今晚做了这道菜，它绝对是神圣的。我9岁的女儿说这是有史以来最好的汤！谢谢你！我真的能感觉到它立刻治愈了我的喉咙痛。”

　　然而，并不是每个人都被说服了，因为另一个人惊呼道：“我一直和你在一起，直到你把鹰嘴豆泥加到汤里！姑娘，你绊倒了。”